тази сутрин се събудих, колебае се да си направя дългия бягане. Не бях наистина „усещах“, както и реших да говоря с ледено кафе …
И Twitter …
Последните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Настъпват се лоши бягания – ето точно как се преместих покрай него, както и открих от следващото си бягане. Съвет, който да ви помогне, че сте много по -добър бегач, като сте неутрален зрител на вашите тренировки.
Още видеоклипове
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
03:48
Чандра, извика ме, така че щях да изляза от вратата!
Тогава забелязах, че Вегас все още се държи на странен тип. Той изглеждаше малко потиснат след двубоя си от другата нощ. Той имаше драскотина на главата си, но освен това изглеждаше добре. Въпреки това, тъй като той все още се държеше „извън него“ днес, реших да го заведа при ветеринаря.
Те заявиха, че може да го вземат след час, затова забавих бягането си. Накратко, разрезът на главата му изглежда добре, но трябва да се уверим, че той пикае като типичен, тъй като има история на UTIS.
По времето, когато получих къща, беше 11 часа! Изядох някакъв пъпеш, както и взех изпълнителното решение да променя дългото си бягане до утре. Аз съм сутрешен бегач, както и разбрах, че обстоятелствата няма да направят успешно дългосрочно.
Но все пак исках да бягам малко днес. Искам да кажа, че вече бях облечен да тичам от тази сутрин! И така, направих 6 прости мили, както и допълнителна миля разходка в края, когато видях Бен да замине за разходката/бягането му.
Когато получих къща, бях супер гладен. Беше странно, но ръцете ми се чувстваха слаби, колкото готвех, както и ми беше трудно да отварям буркани, както и неща. Аз също се чувствах некоординиран? Това ли ви е хрумнало някога ??
Направих френски тост, както и го гарнирах с PB, както и SF сироп. Удивително!
Също така откраднах няколко чипа на Бен. По времето, когато ядех, беше 12:30, както и той обядваше!
Върнах се да прочета всички книги на Geneen Roth, които притежавам. Сега съм на път, когато храната е любов. Това не ми „говори“ толкова, колкото „когато ядете в хладилника, издърпайте стол“, но ми харесва. Вярвам, че едно от огромните неща с интуитивно хранене е „всичко в“. Наистина трябва да се хвърлите на 100% да ядете това, което тялото ви казва-особено на първо място, тъй като възстановявате глада си, както и сигналите за пълнота. Последните събития ме накараха да се почувствам като „всички в“, както и ми харесва. Вярвам, че няма да създаде най -хубавите снимки или типичните ястия за блога, но аз просто ще направя всичко, както и да отида с него.
Имам начален празник за новата група за бягане, която ще тренирам тази вечер! (Това е забавна група за начинаещи 10k в OC, така че нека разбера дали искате повече информация.) Желайте ми късмет !!!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Бен получи коронавирус
Бен получи коронавирус
Живот с някой, който получи Covid19 – Какво се случи? Моите резултати от теста на Covid19. честни чувства за това, че се налага
Run Eat Reate Holiday List, както и проучване
Run Eat Reate Holiday List, както и проучване
Изпълнение на блог проучване 2020, както и списък на празниците. Run Eat Reate Chiress Card List, както и какво искате да изпълнявате най -добрия си живот
Уикенд работи, както и яде актуализации
Уикенд работи, както и яде актуализации
Здравейте! Как върви? Имам бърз резюме на тичането през този уикенд, ядейки катокакто и … повтаряне. О, както и накрая listene
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на съвети за пътуване, както и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и
Run Eat Repeat Podcast 89 Най -добрите онлайн съвети, както и най -лошите подкасти RECS
Run Eat Repeat Podcast 89 Най -добрите онлайн съвети, както и най -лошите подкасти RECS
Podcast, обхващащ най -добрата почивка за храна, както и най -лошите нови предложения за подкаст – или предаванията, които ме объркаха. Работещ n
Точно как да използвате техниката за бягане / разходка за дълги писти
Точно как да използвате техниката за бягане / разходка за дълги писти
Точно как да използвате техниката за бягане/разходка за тренировки с маратон дългосрочен план. Трик до полумаратон, както и пълни тренировки. Защо да бягаме/ходим m
⚡ от Shareaholic
.