Сутрин! Как си мъжете днес? Започнах деня с разходка от 2 мили/бягане с Бен. Бягам тази вечер с новата си група, затова гласувах за много повече ходене, след което бягам и той се съгласи
Днес се събудих гладен и няколкото шепи зърнени култури, които бях преди разходка, не направиха вдлъбнатина в корема ми. И така, исках нещо много пълнене за закуска. Стигнах до факта, че не съм фен на овеса за закуска – но все още имам масивно скривалище от тях (прочетете: някой не трябва да купува всичко от Costco). Със сигурност няма да ги ям, когато е горещо, така че по -добре да се опитам да направя нещо сега преди пролетта!
Най -новите ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. Предложения за това какво да правите, преди да стартирате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
05:34
Сдвоено с ледено кафе
Вътре: овес, чиа семена, нанер, канела, бадемово мляко
Отгоре с: хрупкави PB и стафиди …
Планове за днес:
– KB
– Проект за писане
– Обадете се с RD по обяд
– Учене за лично сертифициране за обучение (току -що се натъкна на някои толкова необходими ресурси)
– Бягайте с група днес следобед
www.nataliedee.com
Въпрос: По кое време на деня сте най -добре?
Аз съм напълно 100% сутрешен човек. Избирам да бягам, да ям, да повтарям, да говоря, да се надраскам, всичко останало сутрин!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял