Здравейте! Започнах битния си ден с 8 минути ABS, както и с 2 мили разходка с Бен. Тази вечер имам моята група за бягане, както и пожелах да я приемам просто тази сутрин
Закуската беше сандвич с яйца, както и диня. Страхотната новина е сандвичът с яйца. Лошата новина е, че динята все още не е узряла. И аз избрах страхотен! И така, просто вярвам, че е малко рано през сезона за това.
Най -актуалните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете много повече информация на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
04:49
Всеки път, когато си правя баничка за яйца, получавам въпроси … така че точно тук е:
Просто напръсквам купа с маслиново мъгла (или незалепващо), както и сложа яйцата идеално. (Можете да използвате бити яйца или яйчни белтъци или яйца-всичко работи.) Моят микровълнов го готви за 2 минути, но обаче, обаче Времената варират.
Направено, както и направено. Трябва да се плъзне изключително просто или не сте напръскали достатъчно!
Добре, всички се съберат всички за снимка …
Днес имам обучение за новата си тренировъчна задача! Аз съм тревожен, както и развълнуван. Желай ми късмет!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Точно как да приготвите зърненото мляко, както и леката рецепта за пюре за зърнени култури. Проста вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Безплатен календар за работа, както и работещ за печат на дневника PDF. Декемврийски календар за тренировка за бегачи за упражнения за упражнения и
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Седмица на тренировките на маратон 4. Disney World Dopey Trusther при актуализиране на тренировките. Дневник на храните, както и книги, които да слушате, докато бягате
Рецепта за картофи за въздух фритюр
Рецепта за картофи за въздух фритюр
Рецепта за въздушен фритюрник. Проста рецепта за картофено картофи във фритюрника. отлично гориво за бегачи, както и да ви помогне да ударите вашия
Манго екологична рецепта за купа за пюре:
Манго екологична рецепта за купа за пюре:
Невероятно екологична рецепта за пюре с кисело мляко. Манго екологична рецепта за смути в купа, която е пълна със здравословни съставки
100 мили проследяващи печат
100 мили проследяващи печат
Безплатна диаграма за печат на проследяване на 100 мили. Изпълнете или ходете на 100 мили трудност за проследяване за всички бегачи, както и да останете мотивирани
⚡ от Shareaholic
.