здравей! Този уикенд публикувах снимка на моята чанта преди състезанието, както и споделих, че нося Рикола, за да имам една или две преди състезанието. Това е невероятно случайно, но аз получих концепцията от моя Sil Heather (известна още като мама до предпочитания от мен малък човек). Хедър се използва за сервитьорка, както и заяви, че е използвала Рикола по време на дълги смени, за да предпази гърлото си да не изсъхне, както и да запази синусите си да се чувстват ясно. Фантастична идея!
Sidenote: Изисквам се да споделя снимка на великолепния малък човек, който Хийт е направил. Аз я харесвам. Последният път, когато се мотаехме, тя притисна бузите ми, сякаш бях малко дете. Някой трябва да й прави това. Ха!
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 2
Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 45 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
01:45
Добре обратно към темата на деня …
В миналото съм се занимавал с Рикола, както и имах един тон от допълнителните капки за издръжливост на Рикола, както и медните, които бизнесът ми изпрати. Не се разболявам често, така че те просто се мотаеха нагоре, докато не взех решение просто да имам такова. Харесва ми аромата, както и се чувствам като тип отвори малко моите ноздри.
В миналото ядях трудни бонбони от джинджифил преди състезание за допълнителна захар, както и да ми помогна да успокоя нервите си. Когато изтичах, започнах да използвам Ricola, както и от известно време. Поддържам ги в кутията си за бягане на гориво …
Ricola има много различни силни страни, както и аромати, от които да изберете! Glacier Mint е една от техните допълнителни версии на издръжливостта. (По ирония на съдбата, гърлото ми се сърбя след маратона на Ла, както и те ме предпазиха да кашля живота си далеч.)
Използвах ги преди полумаратона на Ървайн миналия месец, както и за пореден път този уикенд преди Surf City.
Имам чувството, че има смисъл по толкова много причини …
Малко допълнителна захар преди състезание
Ментолът е освежаващ (допълнителните капки за издръжливост имат център за сироп, който ме кара да се чувствам като мога да дишам по -добре, дори ако това е просто страхотният въздух, който харесвам усещането за свежестта на гърлото ми)
Пия кафе по метода на състезание, както и това оставя лош дъх
Разбрах, че е странна идея да приемам нещо, което обикновено мисли за медицината в случаен ден, но това работи за мен. както и трябва да направите това, което работи за вас преди състезание. Плюс това, оценявам, че не се разболявам често, така че имам свободата да ги използвам, когато искам Lil Perk.
Говорейки за това, че не съм болен …
Ricola държи лотарии, за да се обадите добре “
Влизате, като изпращате текстови съобщения или се обаждате добре – сериозно.
Текст или телефонно обаждане Ricola, както и им кажете какво бихте направили в ден, в който сте останали в къща от работа или институция, въпреки че не сте били болни.
Най -вероятно бих тичал, както и да ям … това е нещо моето нещо.
Въпрос: В скала от 1 до 10 точно колко фантастично се чувствате днес?
1 – Смърт… 10 – Най -добрият ден някога можете да бягате 3 маратона днес.
Отказ от отговорност: Тази публикация е в партньорство с Ricola. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс
Вашите работещи цели трябва да бъдат поставени на базата на вас
Вашите работещи цели трябва да бъдат поставени на базата на вас
Когато си поставяте текущите цели – Keep имайте предвид това, докато превъртате Instagram @RuneAtrepeat. Маратонски тренировки PRS
Трябва ли да упражнявате, когато е болен, както и други въпроси и отговори от Instagram Stories
Трябва ли да упражнявате, когато е болен, както и други въпроси и отговори от Instagram Stories
Трябва ли да бягате, докато е болен? Блог ли като вашата работа на пълен работен ден? Пускали ли сте Бостънския маратон? Хюстън Маратон? Taperi
Най -добрите състезания за годината, бягащи, както и рецепти!
Най -добрите състезания за годината, бягащи, както и рецепти!
Точно колко много километри бягах тази година. Най -добрите състезания, както и провеждането на идеи всичко в една публикация! Проверете общия брой на милите, както и CALO
Свържете се с нас към вътрешности, както и дръзки много, както и да бягате
Свържете се с нас към вътрешности, както и дръзки много, както и да бягате
Проверете навреме … какво правите днес? Чакайте с вашия бягане, ден за почивка, сила, разходка за домашни любимци и т.н. … [Проверете в @rune
Stack on the Miles Run Trushice 15 Day – Медал в понеделник
Stack on the Miles Run Trushice 15 Day – Медал в понеделник
Най -добрите идеи за Instagram #MedalMonday Какво е медал в понеделник? Точно как да публикувате снимка на медал в понеделник след полумаратон
⚡ от Shareaholic
.